झिझक कैसे दूर करे || You-Know

झिझक कैसे दूर करे या शर्माना केसे दूर करे 


झिझक ना शर्मा ना और अजनबी लोगो से बात करते हुई डरना इसे हम एरिथ्रोफोबिया  केहते हे  जो एक ऐसा फोबिया हे जो छोटे से लेकर बड़ो तक लगभग सभी लोग को ये फोबिया (बीमारी) होती हे , शर्मा ना या झिझक ना हमारे जिवन के लिए अच्छा नहीं हे इस की वजह से हमारे में आत्मविश्वास कम हो जाता हे जिसे आप किसी से बात करने से भी डरते हे , ये आपके  जीवन को प्रभावित कर सकता है 

               वेसे शर्म या झिझक ना लगभग सभी लोगो में होता ही हे ,किसी में जियादा होता हे तो किसी में कम होता हे ,लेकिन ये आप के लिए खतरनाख हो सकता हे जिस की वजह से ,आप अपनी बात दुसरो के सामने नहीं रख पाते हे जिसे आप ओरो से पीछे रह जाते हे ,आज हम लोग जाने गे की शर्मा ना यातो  झिझक कैसे दूर करे या तो शर्म ख़त्म करने के कुछ तरीके किया हे    शर्म को कोन सा फोबिया कहते हे 

=      हर रोज शीशे के सामने खड़े होकर बोलने की Practice करे 

        इससे आपका Confidence बहुत जल्दी बढ़ेगा 


=      जभी किसीसे बात करते हो तब आप आखो में देखकर आराम से बात करो 

        ये एक लीडर की निशानी होती हे 


=      सबसे जरूरी हे की आप हमेशा खुद को स्पेशल समझे 

        हर इंसान में कुछ खूबी होती हे जो आपमें भी हे 

        ऐसा नहीं हे की सामने वाला व्यक्ति बिल्कुल Perfect हे 

        इस लिए हमेशा अपने आप को स्पेशल समझे | 


=      अपने Negative  विचारो को दूर करदो 

        कुछ लोग बस यही सोचते हे की

        में उचा नहीं हु 

        में गोरा नहीं हु 

        में आमिर नहीं हु 

        इन चीजों से फर्क नहीं पड़ता अगर आप खुद की नजरो में 

        Perfect  हो तो आप Definitely Perfect हो। ... 


=    अगर आप किसी पार्टी में गए हो और 

      वहा  पे आपको कोई लड़की HEY , Hellow करे तो

      आप घबराई मत आप अपने चेहरे पर हलकी सी मुस्कुराहट लाये 

      और बिना घबराई लड़की से बात करे 


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